szybki przelot tym razem przez strzemieszyce, ciepło coraz cieplej
Pokaż trasę GPS

z rana przy super pogodzie wersja długa dojazdu do roboty, 18stC

pierwszy dojazd do roboty po miesiecznej przewrie

po mieście

no i to był mój najgorszy start w Wiśle w historii, jednak zmęczenie i niewyspanie od prawie miesiąca dało o sobie znać, góry to są jednak góry i nawet jak dobrze mi się jeździło w okolicach domu to już na pierwszym podjeździe pod tokarnie czułem że coś jest nie tak, z rana nie było jakoś gorąco a lało się ze mnie jak cholera, podjechałem do Rafała i Michała i potem zrobiliśmy rozpoznawczo ostatni zjazd do mety który został mocno zmieniony, ogólnie na trasie było trochę nowości, ciekawych odcinków ale nie mogłem się nimi w pełni cieszyć z uwagi na zmęczenie, ból głowy, nogi jeszcze może chciały jechać ale głowa już nie, fakt że Wisła jest chyba najcięższym maratonem z tego cyklu ale góry i duże przewyższenia mi nie straszne wiec nie ma co zwalać że ciężka trasa, z licznika wyszlo 45,5km wiec tyle ile miało być, czas 3:46:11, miejsce 193/405 open i 88/170 w M3, może to i nie najgorszy wynik połowa stawki ale liczyłem na wiecej bo startuje tu od lat i znam te tereny jeszcze z wcześniejszych maratonów w Ustroniu
Pokaż trasę GPS

lekkie przekręcenie w tlenie na szosie
Pokaż trasę GPS

do paczkomatu plus sklep

śródtygodniowe czyli 'infrasettimale' takie małe przepalenie nogi przed planowanym sobotnim maratonem w Wiśle
Pokaż trasę GPS

2x do sklepu z rana potem jeszcze do przychodni przesunac usg bioder

dzisiaj troche dla odmiany w kierunku siemianowic i parku pszczelnik z ciekawym silgielkiem
Pokaż trasę GPS