Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 766.47 km (w terenie 219.00 km; 28.57%) |
| Czas w ruchu: | 39:03 |
| Średnia prędkość: | 19.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1420 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (70 %) |
| Suma kalorii: | 7376 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 24.72 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 31 października 2013
Kategoria Trening MTB
Na maczki przez niwkę
na maczki o zmroku przez niwkę i powrot juz po ciemku miejscami temperatu spadala do 4stC ale dalo rade troche pokrecic
- DST 40.44km
- Teren 17.00km
- Czas 01:57
- VAVG 20.74km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1033kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 października 2013
Kategoria Robota
Do pracy
no rano to spora magła i tylko 2stC, jesień wchodzi powoli w druga faze..
- DST 5.47km
- Czas 00:20
- VAVG 16.41km/h
- VMAX 33.30km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 października 2013
Kategoria Robota
Do pracy
zwykły dojazd
- DST 5.49km
- Czas 00:20
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 października 2013
Kategoria Robota
Do pracy
normalny jesienny dojazd, rano ciepło 15stC
- DST 5.46km
- Czas 00:19
- VAVG 17.24km/h
- VMAX 32.70km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 października 2013
Kategoria Trening MTB
Maczki o zmroku
popoludniowa jazda i powrot juz po ciemnku, nie wiem po co komu ten czas zimowy powinien byc caly czas letni
- DST 44.16km
- Teren 15.00km
- Czas 02:02
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 października 2013
Kategoria Robota
Do pracy
normalnie rano jeszcze bankomat zahaczylem
- DST 6.02km
- Czas 00:20
- VAVG 18.06km/h
- VMAX 33.30km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 października 2013
Kategoria Trening szosa
Bukowno i okolice
niedzielna poranna jazda, wrescie na szosie, pogoda piekna jak na koniec pazdziernika, tylko zaczeło dosc mocno wiac i troche walki z tym wiatrem bylo w drodze powrotnej
- DST 67.08km
- Czas 02:30
- VAVG 26.83km/h
- VMAX 56.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 164 ( 88%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1311kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 października 2013
Kategoria Trening MTB
Maczki-Piaskownia-Sosina
praktycznie powtorka ze srody, cos tam lekko dolożylem ale ogolnie to sie nie przemeczam po chorobie
Krowa na ścieżce koło Bobrka© darkrider
- DST 50.15km
- Teren 30.00km
- Czas 02:28
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 35.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 1124kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 października 2013
Kategoria Trening MTB
Maczki-Piaskownia-Sosina
dalej na antybiotyku ale pogoda taka ze nie dalem rady wysiedziec w domu, ogolnie tempo podobne, tętno podobne, trasa też płaska zeby sie nie zmeczyc za bardzo
- DST 47.13km
- Teren 25.00km
- Czas 02:17
- VAVG 20.64km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 1106kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 października 2013
Kategoria Trening MTB
Maczki i okolice
delikatne MTB, bo caly czas jeszcze jestem na antybiotyku ale taka pogoda ze nie wytrzymalem, no i w koncu musialem przetestować nowy pulsometr..
- DST 43.03km
- Teren 20.00km
- Czas 02:06
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 32.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 121 ( 65%)
- Kalorie 1002kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze