Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1199.72 km (w terenie 390.00 km; 32.51%) |
| Czas w ruchu: | 55:05 |
| Średnia prędkość: | 21.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2209 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1870 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 30.76 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
wszystko byłoby normalnie gdyby nie to że wychodząc z roboty zauważyłem ze mam kapcia z tyłu, próbowałem dopompować ale była dziura przy zaworze wiec dętka do wywalenia i zmiana
- DST 5.46km
- Czas 00:20
- VAVG 16.38km/h
- VMAX 31.70km/h
- Temperatura 34.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 sierpnia 2015
Kategoria Trening MTB
Kazimierz-maczki-Kazimierz
z kazmierza na maczki tam kilka kółek po lesie, potem w drodze powrotnej zahaczyłem park i las zagórski
- DST 39.21km
- Teren 22.00km
- Czas 01:47
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 sierpnia 2015
Kategoria Trening MTB
Asfaltowanie z Kazimierza
z kazmierza do kota asfaltem bo w nocy sporo padało, jednocześnie nastąpił test nowych butów Vittoria Falcon w mega zółtym kolorze
- DST 54.43km
- Czas 02:08
- VAVG 25.51km/h
- VMAX 41.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty+
normalnie do roboty i potem jeszcze do rafała
- DST 8.41km
- Czas 00:30
- VAVG 16.82km/h
- VMAX 32.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 sierpnia 2015
Kategoria Trening MTB
Lasek milowicki 1 pętla
do lasku milowickiego przez bagry i stawiki, powrót tak samo
- DST 25.56km
- Teren 18.00km
- Czas 01:11
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
i znowu jest majorka ale rano chłodek ~14stC
- DST 5.48km
- Czas 00:20
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 sierpnia 2015
Kategoria Trening szosa
Popołudniowa szosa
dzisiaj zupełnie noga mi nie podawała, pewnie jeszcze siedzi mi niedzielny maraton, miała być pętla na Krzykawce ale zmieniłem trasę z uwagi na ciężkie nogi
- DST 55.04km
- Czas 02:05
- VAVG 26.42km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano pierwsza letnio-jesienna mgła i ~12stC
- DST 5.52km
- Czas 00:21
- VAVG 15.77km/h
- VMAX 27.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano nawet ciepło ~19stC ale po południu po mokrym i w lekkim deszczu
- DST 4.88km
- Czas 00:19
- VAVG 15.41km/h
- VMAX 22.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 sierpnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
po 2 tygodniach urlopu normalny dojazd do roboty, rano ~15stC
- DST 5.53km
- Czas 00:21
- VAVG 15.80km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze