Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
Dystans całkowity: | 171.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 13:50 |
Średnia prędkość: | 22.23 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 136 (72 %) |
Maks. tętno średnie: | 179 (95 %) |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 57.17 km i 1h 23m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 31 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 00:46
- HRmax 117 ( 62%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 00:45
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 124 ( 66%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 00:45
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 00:31
- HRmax 114 ( 60%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
po długiej przerwie spowodowanej przemczeniem/prztrenowaniem...:(
- Czas 00:45
- HRmax 123 ( 65%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 01:15
- HRmax 120 ( 64%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 stycznia 2013
Kategoria Zimówka
Zimówka na szosie
mocno na zimówce - za mocno efektem czego dopada mnie mega-przemeczenie (spowodowane całym grudniem)
- DST 55.80km
- Czas 02:17
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 136 ( 72%)
- HRavg 179 ( 95%)
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 stycznia 2013
Kategoria Zimówka
Zimówka na szosie
zimówka na szosie w oklicach maczek + bukowno i powrót przez sławków
- DST 62.10km
- Czas 02:52
- VAVG 21.66km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 130 ( 69%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 stycznia 2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
- Czas 01:20
- HRmax 118 ( 63%)
- HRavg 135 ( 72%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 stycznia 2013
Kategoria Zimówka
Przywitanie nowego roku
przywitanie nowego roku na zimówce częściowo w terenie
- DST 53.61km
- Czas 02:34
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze