Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 1015.61 km (w terenie 311.00 km; 30.62%) |
| Czas w ruchu: | 44:27 |
| Średnia prędkość: | 22.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2937 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 9685 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 28.21 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 30 kwietnia 2015
Kategoria Trening MTB
Milowice 2 pętle+
z braku czasu ale tez z powodu jakiegoś tajemniczego osłabienia krótko w Milowicach
- DST 31.83km
- Teren 23.00km
- Czas 01:30
- VAVG 21.22km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 kwietnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
normalnie do roboty, sucho ale rano ~4stC
- DST 5.55km
- Czas 00:20
- VAVG 16.65km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2015
Kategoria Trening MTB
Do kazimierza
do kazimierza podlać kwiatki:) przez maczki, burki, zahaczyłem jeszcze w drodze powrotnej las zagórski gdzie jedynie tam było troche mokro tak ogolnie susza
- DST 47.58km
- Teren 25.00km
- Czas 02:10
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 kwietnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty
znaczne ochłodzenie także cza było sie znowu ogacić rano
- DST 5.18km
- Czas 00:21
- VAVG 14.80km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty+
rano suchutko i wiosna, po południu lekki deszcze i mokro, podjechałem jeszcze po koło do serwisu
- DST 7.37km
- Czas 00:28
- VAVG 15.79km/h
- VMAX 24.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015
Kategoria Miasto
Do serwisu z kołem
a no i jeszcze z rana pojechałem zawieść tylne koło z MTBika do serwisu
- DST 4.05km
- Czas 00:14
- VAVG 17.36km/h
- VMAX 24.20km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015
Kategoria Trening szosa
Trochę Jury - Golczowice i okolice
z okazji urlopu wybrałem sie klasycznie w kierunku Błędowa, potem Chechła, tutaj dołozyłem Golczowice i Jaroszowiec w tych okolicach już porządnie czuć Jurę, pogoda wypas-total maxymalnie na liczniku było 26,9stC, wiatr dość silny jednak bardzo ciepły bo z południa
- DST 103.00km
- Czas 03:40
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1754kcal
- Podjazdy 651m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 kwietnia 2015
Kategoria Trening MTB
Lasek milowicki
lasek milowicki z rana, odwiedziłem kilka starych ścieżek na których dawno nie byłem, cały czas mecze się z jakimś trzeszczakiem
- DST 28.45km
- Teren 20.00km
- Czas 01:22
- VAVG 20.82km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 kwietnia 2015
Kategoria Trening szosa
Pętla Balin-Płoki-Bukowno
szosowa pętla balin-bukowno dodatkowo jeszcze dołożyłem podjazd do Myślachowic i Płok, wreszcie wiosenna pogoda, aż nie potrzebnie wiozłem ze sobą kamizelkę, dzisiaj mi bardzo dobrze jechało że spokojnie mógłbym na jakiś maraton jechać
- DST 90.46km
- Czas 03:11
- VAVG 28.42km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1610kcal
- Podjazdy 724m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 kwietnia 2015
Kategoria Robota
Do roboty+
do roboty potem w robocie coś musiałem załatwić wiec wybrałem sie na biku, a po południu podjechałem jescze do sklepu
- DST 14.17km
- Czas 00:49
- VAVG 17.35km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze