Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 660.94 km (w terenie 99.50 km; 15.05%) |
| Czas w ruchu: | 34:40 |
| Średnia prędkość: | 19.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1339 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (68 %) |
| Suma kalorii: | 4959 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 22.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 28 listopada 2015
Kategoria Trening MTB
Dorotka - Parcina XC
z Michałem i Rafałem w kierunku dorotki i parciny i jeszcze jedna górka za parciną, jesiennie ale tempa zimowa od 0,7stC do 4,5stC, z fotkami, troche błota ale w normie, jednak ziemia słabo zmrożona po tych kilku przymrozkach
- DST 53.28km
- Teren 35.00km
- Czas 02:57
- VAVG 18.06km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1582kcal
- Podjazdy 670m
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
w miare sucho rano zmrożone
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 33.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 listopada 2015
Kategoria Trening MTB
Na maczki po ciemku
ogólnie podobnie jak we wtorek, czas taki sam, tereny podobne, nieco wyższa średnia, temperatura i pogoda tez taka sama
- DST 47.30km
- Czas 02:10
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 40.20km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
dzisiaj cieplej rano 0stC
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano temp. -3,8stC wiec tegoroczny rekord
- DST 5.46km
- Czas 00:20
- VAVG 16.38km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 listopada 2015
Kategoria Trening MTB
Popołudniowo w ciemnościach
przeschło więc można było iść normalnie bez błotników i nie na klocowatym rowerze, dzisiaj zimno już na dandówce miale 2stC a temperatura dalej spadała i osiągnęła minimum -3,1stC, no dzisiaj padło spektakularne 10000km w tym roku!!
- DST 45.28km
- Czas 02:10
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 39.50km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano ok 1stC i miejscami nawet troche ślisko, szklący się asfalt i delikatny lód, po południu powrót już o zmroku
- DST 5.51km
- Czas 00:21
- VAVG 15.74km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 listopada 2015
Kategoria Zimówka
I znowu zimówka
dzisiaj trochę lepiej ale i tak mokro bo coś w nocy padało więc powtórka z wczoraj, trasa trochę krótsza i znowu męczarnia na tych ciężkich oponach bo nie miałem czasu wczoraj zmienić
- DST 44.36km
- Czas 02:00
- VAVG 22.18km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 listopada 2015
Kategoria Zimówka
Czas zimówki nadszedł
po tygodniu opadów nie było innej możliwości jak tylko iść na zimówkę, mokro jak cholera a w dodatku w okolicach strzemieszyc trochę mi pokropiło, ciężko mi się jechało, te drutowe opony 720g do wywalenia
- DST 48.35km
- Czas 02:09
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano dwukrotny test reki wykazał że nie pada, radar mówił że chmury poszły na południe a i tak jak wyszedłem z domu to zaczeło padac i to całkiem mocno, troche zmokłem a po południu znowu niewieki deszcz
- DST 5.57km
- Czas 00:22
- VAVG 15.19km/h
- VMAX 31.90km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze