Informacje

  • Wszystkie kilometry: 41923.30 km
  • Km w terenie: 7388.31 km (17.62%)
  • Czas na rowerze: 80d 16h 42m
  • Prędkość średnia: 21.94 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy darkrider.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2015

Dystans całkowity:592.41 km (w terenie 82.00 km; 13.84%)
Czas w ruchu:33:11
Średnia prędkość:17.85 km/h
Maksymalna prędkość:47.90 km/h
Suma podjazdów:964 m
Maks. tętno maksymalne:192 (102 %)
Maks. tętno średnie:162 (86 %)
Suma kalorii:8741 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:22.78 km i 1h 16m
Więcej statystyk
Sobota, 31 stycznia 2015

Biegówki Magurka Wilkowicka

pierwszy raz biegówki i pierwszy raz na nartach jakichkolwiek w życiu, wiec bez gleb sie nie obyło i było ich chyba ze 20 albo więcej, ogólnie to jak na pierwszy raz to dowaliliśmy ostro bo z parkingu na stecówce to mieliśmy ponad 3km ski-touringu pod górę (na tracku GPS), na górze warunki ogólnie dobre śnieg nie był jakiś klejący się, dzisiaj tam były jakieś zawody ale sumie jak tam się wdrapałem to już się kończyły i potem było pusto na trasie, oczywiście nie umiałem ani hamować ani skręcać i od razu przypomniały mi sie moje początki na desce, po płaskich jakoś mi nawet szło ale większe przyspieszenie na zjeździe i próba hamowania i skręcania kończyła się glebą, zjazd do parkinku to juz dwukrotne lądowanie na ryju i kolanach wiec dałęm se spokój i zszedłem piechotą szlakiem, ale ciesze sie że wreszcie mi sie udało te naarty po poand roku przetestowac

  • DST 10.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 3.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Aktywność Narciarstwo
Czwartek, 29 stycznia 2015

Wieczorne bieganie

zeby nie było nudno dzisiaj nieco inna pętla, z nowym rekordem 'podbiegu pod wawel'

  • DST 5.80km
  • Czas 00:32
  • VAVG 5:31min/km
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 192 (102%)
  • HRavg 156 ( 83%)
  • Kalorie 358kcal
  • Aktywność Bieganie
Środa, 28 stycznia 2015

Późne bieganie

późne bo dopiero o 8:30pm ale przynajmniej trochę przymroziło już ten roztopiony śnieg na chodnikach i byty się nawet nie uślizgiwały, klasyczna pętla

  • DST 5.30km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:39min/km
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 326kcal
  • Aktywność Bieganie
Poniedziałek, 26 stycznia 2015

Bieganie po śniego-lodzie

wieczorne bieganie klasyczną trasa, coś się nie chciał GPS w telefonie włączyć wiec trochę zaniżony dystans, ogólnie straszne badziewie na chodnikach częściowo zamrożony śnieg miejscami już z tworzącym się lodem

  • DST 5.30km
  • Czas 00:31
  • VAVG 5:50min/km
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 176 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 79%)
  • Kalorie 316kcal
  • Aktywność Bieganie
Niedziela, 25 stycznia 2015 Kategoria Zimówka

Snowbike full-snow

full-snow bo wszędzie nawet na drogach było pełno śniegu, śnieg mokry czasami zdarzyły mi się lekkie uślizgi koła wiec trzeba było uważać i nie jechać zbyt szybko, dobrze ze niedziela i ruch minimalny, cały czas lekko sypało śniegiem ale przydała by się niższa temperatura bo to inaczej się nie utrzyma

  • DST 27.73km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 15.55km/h
  • VMAX 21.70km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Sprzęt Merida Dakar 690SX
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 stycznia 2015 Kategoria Zimówka

Powolny powrót zimy

powolny bo na razie to tylko tak zaczęło pruszyć i zrobiło sie mokro na asfaltach ale temperatura cały czas utrzymuje się powyżej zera, pojechałem klasycznie na maczki stare i powrót dokładnie tak samo

  • DST 38.55km
  • Czas 01:44
  • VAVG 22.24km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Sprzęt Merida Dakar 690SX
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 stycznia 2015 Kategoria Robota

Do roboty

podeschło po deszczu, rano ~4stC
  • DST 5.51km
  • Czas 00:21
  • VAVG 15.74km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Sprzęt Merida Dakar 690SX
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 stycznia 2015

Bieganie popołudniowe

po południu bo potem nie mialem czasu, nawet udało sie pobić rekord pętli


  • DST 5.30km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:39min/km
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 178 ( 95%)
  • HRavg 158 ( 84%)
  • Kalorie 337kcal
  • Aktywność Bieganie
Środa, 21 stycznia 2015 Kategoria Robota

Do roboty

nadal sucho, rano ~3stC, fajny styczeń
  • DST 5.47km
  • Czas 00:21
  • VAVG 15.63km/h
  • VMAX 32.70km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt Merida Dakar 690SX
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 stycznia 2015 Kategoria Trening MTB

Wieczorno-nocna pętla classic

w sumie to popołudniowo-wieczorna ale co z tego jak i tak ciemno jak w dupie, moja klasyczna już trasa czyli porąbka-kazimierz-cieśle-maczki stare-strzemieszyce i powrót normalnie, w sumie to wystarczyło by mi dzisiaj ok 2h bo mnie trochę uwaliło

  • DST 52.22km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.61km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 153 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 1137kcal
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl