Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2017
Dystans całkowity: | 631.59 km (w terenie 80.00 km; 12.67%) |
Czas w ruchu: | 27:25 |
Średnia prędkość: | 23.04 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
Suma podjazdów: | 4131 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
Suma kalorii: | 4187 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 21.78 km i 0h 56m |
Więcej statystyk |
Niedziela, 30 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Nocne 2h szosy
ale już jak wychodziłem z domu to jeszcze było widno wiec już nie tak nocnie ale za to zimowo bo temp.min. miałem 5stC, pętla nieco zmieniona co by nie było nudno
- DST 52.63km
- Czas 02:00
- VAVG 26.32km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 414m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
deszcz, deszcz, deszcz i jescze raz deszcz, rano sporo zmokłem ale wziołem sobie ciuchy na przebranie, potem tez powrót w deszczu
- DST 5.11km
- Czas 00:20
- VAVG 15.33km/h
- VMAX 21.20km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano w deszczu i ok.4stC potem po deszczu i mokro
- DST 5.74km
- Czas 00:23
- VAVG 14.97km/h
- VMAX 22.70km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano w lekkiej mżawce, potem po mokrym ale bez deszczu
- DST 5.11km
- Czas 00:20
- VAVG 15.33km/h
- VMAX 28.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano sucho i 4stC, powrót w lekkiem desczu
- DST 6.33km
- Czas 00:22
- VAVG 17.26km/h
- VMAX 31.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Dłuższa nocna szosa
z tego pozornego ciepła po zmroku za duzo nie zostało i zrobiło mi nawet 2,7stC ale po powrocie do centrum skoczyło nawet do 7stC wiec zrobiłem dokrętkę po mieście
- DST 50.75km
- Czas 02:01
- VAVG 25.17km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano sucho i 3stC
- DST 5.86km
- Czas 00:22
- VAVG 15.98km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Kolejna nocna szosa
inaczej niz wczoraj, cieplej bo temp.min. to 7,8stC musiałem isc bo zapowiada sie jakies weekendowe zalamanie pogody jak to zwykle bywa
- DST 37.15km
- Czas 01:27
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 241m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano 0stC i sucho potem jeszcze miasto i inne
- DST 8.14km
- Czas 00:28
- VAVG 17.44km/h
- VMAX 27.30km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Zimowo-kwietniowa nocna szosa
zimno i cimno ale nie mam innego wyjscia jak wieczorem jezdzic, nawet nie bylo tak zle juz nie wialo a ze zimno jak grudniu to trudno
- DST 35.18km
- Czas 01:24
- VAVG 25.13km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 1.0°C
- Podjazdy 247m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze