Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2016
| Dystans całkowity: | 608.68 km (w terenie 46.00 km; 7.56%) |
| Czas w ruchu: | 27:39 |
| Średnia prędkość: | 22.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3053 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (76 %) |
| Suma kalorii: | 1745 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 17.90 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 31 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty+
rano sucho i 5stC potem jeszcze paczkomat
- DST 8.55km
- Czas 00:31
- VAVG 16.55km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 października 2016
Kategoria Trening szosa
Wmordewind na powrocie z jaworzna
jaworznicka pętla, wiatr nawet fajnie pchał w jedną strone ale za to z powrotem mocno spowalniał i uwalał
- DST 43.73km
- Czas 01:39
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 47.60km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 901kcal
- Podjazdy 373m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty+++
rano zimno około 0stC ale za to sucho, potem zrobiłem sobie wycieczke po jedna rzecz kupiona z OLX'a aż do kosztowów w mysłowicach wyszło mi tam z roboty ponad 10km w jedna strone, potem powrót i jeszze paczkomat, dobrze ze dzisaij jeszcze pogoda sie utrzymała i było calkiem ciepło, mimo tego i tak mi trasa mi troche dołożyła
- DST 29.36km
- Czas 01:32
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 34.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 października 2016
Kategoria Trening szosa
Nocnie, Mroźno, smogowo
wiedziałem że będzie chłodno i byłem na to przygotowany ale że temp.min wyniesie 1,1stC to tego się nie spodziewałem, znowu wieczorne dymy mnie trochę okopciły, powietrze coraz cięższe wieczorami
- DST 37.32km
- Czas 01:33
- VAVG 24.08km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- Podjazdy 208m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty+
rano już sucho a potem jeszcze paczkomat i 2 sklepy
- DST 8.73km
- Czas 00:32
- VAVG 16.37km/h
- VMAX 24.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty
rano po mokrym po deszczu potem sucho
- DST 5.80km
- Czas 00:23
- VAVG 15.13km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty
rano sucho, ciemno i 10stC, po południu mokro podeszczu
- DST 5.74km
- Czas 00:22
- VAVG 15.65km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 października 2016
Kategoria Trening szosa
Smogowa nocna szosa
w kierunku strzemieszyc przez ostrowy-kazimierz-graboc i powrót po linii, bezwietrznie wiec dobre warunki do tworzenia sie smogu, osiadania dymów i lekkiej mgły ale i tak dobrze mi sie jechalo
- DST 47.34km
- Czas 01:50
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 304m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 października 2016
Kategoria Robota
Do roboty
no rano jeszcze calkiem ciemno, tempa 8stC
- DST 5.80km
- Czas 00:22
- VAVG 15.82km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 października 2016
Kategoria Trening szosa
Jaworznicka pętla
lekko skrócona pętla ale i tak fajnie się przejechałem tylko to powietrze jakieś takie zimne i hamujące mimo tego że w końcu wyszło słońce
- DST 43.49km
- Czas 01:37
- VAVG 26.90km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 844kcal
- Podjazdy 347m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze