Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 959.21 km (w terenie 117.50 km; 12.25%) |
| Czas w ruchu: | 42:44 |
| Średnia prędkość: | 22.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1668 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (72 %) |
| Suma kalorii: | 3400 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 23.98 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 31 lipca 2013
Kategoria Trening MTB
Tour de Pologne 2013
Tour de Pologne znowu pod moim blokiem, z tej okazji urwałem sie z roboty i pojechaliśmy z Rafałem na most kolejowy w okolicy centrum Sosnowca a potem do Katowic na pętle. Powrót przez Lasy Murckowskie i wyszła z tego mega-pętla
- DST 52.40km
- Teren 25.00km
- Czas 02:23
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 48.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 lipca 2013
Kategoria Robota
Do pracy
no z okazji tdp musialem sie urwac wczesniej z roboty:)
- DST 5.10km
- Czas 00:17
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 34.00km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 lipca 2013
Kategoria Budowa, Trening MTB
Malinowice
no na liczniku pojawila sie przez chwile temperatura 42,1stC, nowy rekord i chyba bedzie on trudny do pobicia..
- DST 37.90km
- Teren 5.00km
- Czas 01:37
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 39.10km/h
- Temperatura 39.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 lipca 2013
Kategoria Robota
Do pracy
wszystko bylo by pieknie, bo to nacieplejszy dzien lata ale niestety po poludniu chcac wrocic z roboty do domu zauważylem flaka z przodu, myslalem ze tylko dopompuje bo detki oczywiscie nie mialem, niestety musialem dawac z buta w ten upal..
- DST 5.00km
- Czas 00:28
- VAVG 10.71km/h
- VMAX 23.00km/h
- Temperatura 37.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 lipca 2013
Kategoria Trening szosa
Pyrzowice i okolice
no dzisiaj wyjezdzając rano 9:45 juz był mega-czad z nieba, pot mi sie lał po okularach a potem na liczniku pokasazało mi sie nawet 39stC, ogolnie jakos męczyłem te górki
- DST 75.80km
- Czas 02:50
- VAVG 26.75km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 38.0°C
- Podjazdy 608m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 lipca 2013
Kategoria Budowa, Trening MTB
Malinowice
normalny dojazd na budowe przez pogorie i powrot przez lagisze, no o 9 wieczorem juz niestety ciemno sie robi
- DST 37.88km
- Czas 01:36
- VAVG 23.68km/h
- VMAX 42.30km/h
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 lipca 2013
Kategoria Robota
Do pracy
normalnie lato w pełni
- DST 5.48km
- Czas 00:19
- VAVG 17.31km/h
- VMAX 33.60km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 lipca 2013
Kategoria Robota
Do pracy + miasto
normalny dojazd do roboty a po poludniu podjechalem jeszcze do mkbike poprzymierzac okulary
- DST 6.81km
- Czas 00:24
- VAVG 17.02km/h
- VMAX 33.90km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013
Kategoria Budowa, Trening MTB
Malinowice
i dalej to samo, dojazd przez pogorie i powrot przez łagisze
- DST 40.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:45
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 lipca 2013
Kategoria Robota
Do pracy
normalnie, monotonia.. ale pogoda wypas
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze