Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 925.95 km (w terenie 276.00 km; 29.81%) |
| Czas w ruchu: | 45:09 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 2291 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 133 (71 %) |
| Suma kalorii: | 11481 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 28.94 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 31 marca 2014
Kategoria Trening MTB
Milowice-Bagry
klasycznie krótko na milowice przez bagry-morawe-stawiki i powrót tak samo, ciepło chociaz znowy chlodny wiatr, stuknelo mi dzisiaj na koniec marca 2000km w tym sezonie:)
- DST 26.45km
- Teren 18.00km
- Czas 01:19
- VAVG 20.09km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 marca 2014
Kategoria Robota
Do roboty
rano po przesunięciu czasu jakos chlodno
- DST 5.49km
- Czas 00:20
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 32.70km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014
Kategoria Trening MTB
Diabla Góra MTB trip
dzisiaj w ramach przypomnienia sobie starych dobrych czasów i starych dobrych stras, spokojna jazda po oklicach piaskowni i zajrzałem na diablą górę w okolicach boru biskupiego, kultowe tereny
- DST 75.14km
- Teren 50.00km
- Czas 03:43
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 marca 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalnie do roboty, rano jakos ddrzysto
- DST 5.51km
- Czas 00:21
- VAVG 15.74km/h
- VMAX 33.10km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 marca 2014
Kategoria Trening MTB
LM 1st time 2014
lasy murckowskie pierwszy raz w tym roku, przez rybaczówkę - chyba obecnie jest to najlepszy dojazd, przynajmniej można duzo w terenie poprzebywac, dzisiaj o 2st cieplej niz wczoraj ale i tak jakos tak chlodnawo bylo
- DST 38.06km
- Teren 30.00km
- Czas 01:50
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 marca 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalny dojazd, rano znowu nie za cieplo
- DST 5.57km
- Czas 00:21
- VAVG 15.91km/h
- VMAX 33.60km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014
Kategoria Trening szosa
Popołudniowa szosa
trasa już klasyczna czyli przez cieśle-garbierze-niwe na burki i powrót tak samo, mialo wyjsc 2h i wyszlo, dzisiaj wiał wiatr może nie za silny ale za to w wersji najgorszej czyli ze wschodu który jak zwykle skutecznie hamował, dobrze ze tylko w jedna stronę, no i jakos lekko zmarzłem
- DST 51.34km
- Czas 02:00
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 871kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014
Kategoria Robota
Do roboty
po kilku deszczowych dniach znowu mozna jezdzic normalnie ale rano ok. 1-2stC
- DST 5.52km
- Czas 00:20
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 33.10km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 marca 2014
Kategoria Trening szosa
Bukowno-Maczki-Burki
jakos dzisiaj wczesniej sie obudziłem jak na niedziele to sie akurat dobrze złozyło żeby sie wczesniej zebrac na szose z uwagi na nadchodzące opady, pojechałem do Bukowna ale zawróciłem bo tak jakoś się zaczeło chmurzyc, po sprawdzeniu meteoradaru odbiłem na maczki-niwe-burki i powrót jak zwykle, pogoda wytrzymała, noga kręciła dzisiaj super gorzej było z reszta pewnie z uwagi na spore nie wyspanie
- DST 81.25km
- Czas 03:11
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 155 ( 83%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 1566kcal
- Podjazdy 398m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2014
Ojców
sobotnia wycieczka do Ojcowa, troche sie pochodzilo, w sumie chyba nigdy tam nie bylem na bucie..
- DST 12.01km
- Teren 8.00km
- Czas 03:00
- VAVG 4.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 1080kcal
- Aktywność Wędrówka