Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2015
Dystans całkowity: | 1000.20 km (w terenie 322.00 km; 32.19%) |
Czas w ruchu: | 43:05 |
Średnia prędkość: | 23.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.20 km/h |
Suma podjazdów: | 3830 m |
Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
Suma kalorii: | 3371 kcal |
Liczba aktywności: | 33 |
Średnio na aktywność: | 30.31 km i 1h 18m |
Więcej statystyk |
Środa, 30 września 2015
Kategoria Trening MTB
Dorotka MTB
na dorotke prze las milowicki przez czeladź i grodziec, zimno i wietrznie i trochę mnie ta pogoda wymęczyła, dobrze że słońce się przebijało
- DST 43.61km
- Teren 20.00km
- Czas 02:00
- VAVG 21.80km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 września 2015
Kategoria Robota
Do roboty
normalnie do roboty
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 września 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano troche cieplej ale ok. ~10stC
- DST 5.52km
- Czas 00:20
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 30.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 września 2015
Kategoria Trening szosa
Rozjazd po maratonie na szosie
nie za ciepło ale rozjazd jakoś się wybrałem mimo tego że mi się średnio chciało, dodatkowo jazdę utrudniał silny i zimny wiatr
- DST 40.58km
- Czas 01:34
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 237m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 września 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano ok 6stC wiec sezon czapkowy rozpoczety
- DST 5.47km
- Czas 00:20
- VAVG 16.41km/h
- VMAX 31.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 września 2015
Kategoria Zawody
BikeAtelierMaraton Tychy
to już ostatni mój start w tym sezonie wiec nawet z uwagi na spore opady dzień wcześniej oraz po przetaczającym się przeze mnie parę dni wcześniej mikrobie nie zastanawiałem się zbytnio nad niczym i pojechałem na następny dzień do Tychów, pogoda zapowiadała się dobrze chociaż raczej za ciepło to nie miało być, trasa tego maratonu miała z założenia być łatwa i szybka i taka była w sumie prawie przez cały czas z kilkoma wyjątkami w postaci całkiem ciekawych singli, ogólnie od samego początku jazda w grupie i podobnie jak tydzień temu w Dąbrowie miałem niezłą nogę więc starałem się dawać zmiany w mojej grupie kilka razy nawet udało mi się uciec do przodu ale ogólnie praktycznie cały czas jechałem z tymi samymi zawodnikami, tempo było na prawdę mocne po 50min jazdy jak spojrzałem na licznik średnią prędkość miałem 31km/h która potem jednak spadła z uwagi na pojawienie się odcinków bardziej technicznych, zaliczyłem tez niegroźną glebę, w lesie na odcinku mocno technicznym na jakim starym nasypie kolejowym była ścieżka między drzewami i sporymi ilościami korzeni, w pewnym momencie zahaczyłem lewym łokciem o jakieś drzewo i poleciałem na prawą stronę ok. 1-1,5m w dół a na mnie spadł rower, w sumie nic mi się nie stało wiec otrzepałem się i pojechałem dalej, mimo stosunkowo nudnej trasy myślę że wyciągnięto z okolicznych terenów co się dało, ogólnie trzeba przyznać że cykl ten ma przyszłość i już zapowiedziano 6 edycji w 2016 roku, jak dla mnie będą to chyba priorytetowe imprezy, z licznika wyszło 63,05km w czasie 2:20:15 miejsce open 54/205 i 16/76 w kategorii
- DST 78.62km
- Teren 45.00km
- Czas 03:23
- VAVG 23.24km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 161 ( 86%)
- Kalorie 1610kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 września 2015
Kategoria Robota
Do roboty
mino wczesniejszych zapowiedzi deszczu sucho jak pieprz
- DST 5.49km
- Czas 00:20
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 września 2015
Kategoria Trening MTB
Kazimierz-maczki-burki-sosina
do kazimierza a potem z siostą pokazać jej jak wyglądają maczki, burki, i sosina oraz inne ciekawe pobliskie tereny
- DST 56.12km
- Teren 25.00km
- Czas 02:52
- VAVG 19.58km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 września 2015
Kategoria Robota
Do roboty
do roboty po L4
- DST 5.48km
- Czas 00:20
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 września 2015
Kategoria Trening MTB
Maczki-Sosina
z okazjo ostatniego dnia L4 i zanikającego już kataru pokręciłem trochę w terenie
- DST 50.24km
- Teren 30.00km
- Czas 02:17
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze