Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 831.33 km (w terenie 128.00 km; 15.40%) |
Czas w ruchu: | 35:34 |
Średnia prędkość: | 23.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.90 km/h |
Suma podjazdów: | 2969 m |
Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 132 (70 %) |
Suma kalorii: | 8767 kcal |
Liczba aktywności: | 33 |
Średnio na aktywność: | 25.19 km i 1h 04m |
Więcej statystyk |
Środa, 30 kwietnia 2014
Kategoria Trening MTB
Milowice krótko
krótko i na krótko pierwszy raz w tym roku
- DST 22.74km
- Teren 16.00km
- Czas 01:04
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 kwietnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalny dojazd
- DST 5.53km
- Czas 00:21
- VAVG 15.80km/h
- VMAX 33.90km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Malinowice #2
bukowa, chmurzylo sie ze wszystkich stron ale wytrzymalo bez deszczu, pojechalem na zimowce bo wczoraj mylem lancuch w góralu
- DST 39.46km
- Teren 4.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.55km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
no dzisiaj wytrzymalo bez opadów, rano mgła
- DST 5.94km
- Czas 00:23
- VAVG 15.50km/h
- VMAX 33.40km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
no pogoda kiepska, niestabilna, rano jeszcze okey w miare sucho ale juz godzine pozniej zaczelo padac i padalo do ok. 12 w poludnie, potem wyszlo slonce zaczelo schnac, oczywiscie tuz przez 3 jak mialem wychodzi nadeszla chmura pare razy zagrzmialo i przez 15min padala sciana wody, tak znowu musialem poczekac 15min zeby wyjsc z roboty
- DST 4.84km
- Czas 00:21
- VAVG 13.83km/h
- VMAX 22.50km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 kwietnia 2014
Kategoria Miasto
Kazimierz tak trochę
tak kawałek podjechalem po kolezanke bo sie zgubila samochem:)
- DST 5.20km
- Czas 00:15
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 kwietnia 2014
Kategoria Trening szosa
Kazimierz szosą z rana
pojechałem do kazmierza odmrozic mieso na grilla, przez garbierze niwe i strzemieszyce gdzie był zamknięty przejazd bo cos robili z torami i musialem wrocic znowu przez garbierze wiec troche se dolozylem, rano teoche mokro na drogach ale dobrze ze nie wziolem zimowki bo pocztkowo taki plan był
- DST 60.79km
- Czas 02:14
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1149kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 kwietnia 2014
Kategoria Trening szosa
Snake-Bite na szosie
plany były takie zeby jechac w okolice paczółtowic koło skały powroźnikowej potem przez doline eliaszówki i wrócic prze olkusz, dojazd jak zwykle do płok przez bukowno i potem podjechałem w kierunku Lgoty i tam jakos dziwnie skonczył mi sie asfalt wczesniej jeszcze pareset metrów jechałem bo takim dość zniszczonym asfalcie ale w normie i jak juz mialem wracal to zauwazylem ze z tylu nie mam powietrza, zmieniam detke pompuje i jakos schodzi powietrze, to zakladam na kolo pompuje i napompowalem juz sporo ponad 5atm wyjmuje pompke i zaszlo calkiem i potem juz dupa nie dalo sie nic nabic, mysle co tu robic jestem 43km od domu niczym raczej z tad nie wroce nawet z 5-cioma przesiadkami, to dzwonie do kumpla i akurat sie zlozylo ze nie mial zadnego wyjazdu (była godzina ok 11am) i przyjechal po mnie i mnie scholowal do domu.. ogolnie porazka na maxa, w domu jeszcze zobaczylem ze na oponie mam takie dziwne rozciecie na ok 5mm ale to nie to tylko klasyczny snake-bite
- DST 43.24km
- Czas 01:43
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 944kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 kwietnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalnie rano juz sucho, po poludniu mimo krazących chmur wytrzymalo bez desczu
- DST 5.50km
- Czas 00:20
- VAVG 16.50km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 kwietnia 2014
Kategoria Zimówka
Kazimierz na zimówce
do kazimierza na zimówce wieczorem jak juz przeszły chmury z których tylko troche pokropiło, w sumie spokojnie mozna bylo jechac na szosie bo ta zimowka jednak jakas ciezka i uwala
- DST 36.55km
- Czas 01:36
- VAVG 22.84km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze