Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2017
| Dystans całkowity: | 487.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:00 |
| Średnia prędkość: | 22.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (69 %) |
| Suma kalorii: | 7764 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 20.33 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 28 lutego 2017
Kategoria Trenażer
Trenażer 45min
dość późno i dość mocno ale krótko
- DST 20.29km
- Czas 00:45
- VAVG 27.05km/h
- VMAX 31.00km/h
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lutego 2017
Kategoria Robota
Do roboty
sucho
- DST 5.73km
- Czas 00:22
- VAVG 15.63km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lutego 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano ok.2stC, sucho, potem lutowa majorka
- DST 5.75km
- Czas 00:21
- VAVG 16.43km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 lutego 2017
Kategoria Miasto
Do bankomatu
do bankomatu
- DST 5.07km
- Czas 00:16
- VAVG 19.01km/h
- VMAX 23.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 lutego 2017
Kategoria Trening MTB
W zimnym wietrze
kolejne MTB na szosie, tym razem zimny zachodni wiatr mocno mnie uwalił
- DST 38.53km
- Czas 01:37
- VAVG 23.83km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 791kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 lutego 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
dzisiaj mega-wiatr, rano 7stC ciepło, potem podjechalem jeszcze do rafała
- DST 8.62km
- Czas 00:30
- VAVG 17.24km/h
- VMAX 32.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lutego 2017
Kategoria Trenażer
Trenażer 1h
1h trenażera w końcu udalo sie zrobic 25km nie wychodzac ze strefu WT, progress jest
- DST 25.09km
- Czas 01:00
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 20.00km/h
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 547kcal
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 lutego 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano w miare sucho ale miejscami sliskawo, potem lekki deszcz
- DST 5.20km
- Czas 00:20
- VAVG 15.60km/h
- VMAX 23.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 lutego 2017
Kategoria Trenażer
Trenażer 1h
1h trenażera nawet mocno
- DST 24.81km
- Czas 01:00
- VAVG 24.81km/h
- VMAX 30.00km/h
- HRmax 140 ( 75%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 553kcal
- Sprzęt Trenażer Tacx One
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lutego 2017
Kategoria Trening MTB
Prawie wiosennie
no prawie bo silny wiatr z zachodu ale jakos bardzo nie przeszkadzal, powietrze wkoncu nie takie zimne, na podjazdach mnie nie zatykalo wiec widac ze zima jakiegos pietna nie odcisnela
- DST 32.75km
- Czas 01:26
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 697kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze