Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1126.06 km (w terenie 202.00 km; 17.94%) |
| Czas w ruchu: | 52:43 |
| Średnia prędkość: | 21.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 3137 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1325 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 27.46 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 31 sierpnia 2014
Kategoria Trening MTB
Maczki-Sosina Trip raz kolejny
wycieczkowo, juz po raz kojelny pętla z maczek prze burki piaskownie, sosinę i powrót na maczki, pogoda jak na ostatni dzień lata nawet letnia
- DST 19.06km
- Teren 15.00km
- Czas 01:32
- VAVG 12.43km/h
- VMAX 26.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014
Kategoria Trening szosa
Jaworzno Góra Piachu
pogoda sie poprawiła, zrobiło sie troche cieplej to wybrałem sie na krótki trening po wczorajszych 3h, podjazd na góre piachu w Jaworznie potem zjazd do szczkowej powrót przez maczki-cieśle, jakoś cieżką noge mialem dzisiaj a moze to wiatr znowu mnie hamował
- DST 40.06km
- Czas 01:31
- VAVG 26.41km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
zwyczajnie
- DST 5.54km
- Czas 00:21
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014
Kategoria Trening szosa
Szosowe popołudniowe dowalenie
no dowaliłem sobie troche po oklicach sławkowa i bukowna, sprawdziłem nowy asfalt na trzech górkach, początkowo jechało sie dobrze ale ogólnie to wiał taki zimny październikowy wiatr i skutecznie uwałał
- DST 82.91km
- Czas 03:01
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 611m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalny dojazd do roboty, rano 10stC
- DST 5.55km
- Czas 00:21
- VAVG 15.86km/h
- VMAX 33.30km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 sierpnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
po sporych całodniowych opadach rano było mega-mokro wiec trzeba było jechać z przednim błotnikiem
- DST 5.58km
- Czas 00:24
- VAVG 13.95km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Kategoria Trening szosa
W kierunku Sierszy
zimno, tak po poludniu wydawało mi sie ze nawet sie ociepliło jednak było to jakieś iluzoryczne ciepło, jak tylko wsiadłem na rower po 5 już wiedziałem że ciepło nie będzie a nawet miejscami bedzie zimno i temperaruta spadało mi nawet do okolic 12stC, dobrze ze wiatr jakoś ustał i nie potegował dodatkowo chłodu. Klasyczna trasa do Sierszy i z powrotem przez maczki-szczakową-knieje-bukowno, nie chciało mi sie nic innego bo jakiś zmęczony byłem, zróbił sie całkiem ładny wieczór tylko to zimne powietrze wszystko psuje, i jakoś nic nie zapowiada dwudniowej załamki pogodowej..
- DST 70.17km
- Czas 02:38
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- Podjazdy 446m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Kategoria Robota
Do roboty
normalnie, rano 9stC
- DST 5.52km
- Czas 00:20
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 33.60km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014
Kategoria Trening szosa
Szosa w mocnej grupie
no wreszcie się wybrałem na szosę, szczególnie ze miałem do przetestowania nowy mostek i kierownice, umówiłem się z Rafałem i michałem i jeszcze jeden sie na troche do nas dołączył, tempo jak zwykle mocne, test nowy gadżetów wypadł pomyślnie, po nocnych opadach których oczywioście miało nie być miejscami było jeszcze bardzo mocro, niewątpliwie zbliża sie jesień..
- DST 57.17km
- Czas 01:54
- VAVG 30.09km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 356m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014
Kategoria Budowa, Trening MTB
Malinowice #33
dzisiaj dojeżdżając do Malinowic zaczynało coś padać i trochę mi popadało, czekając na kumpla trochę zmokłem i zmarzłem dobrze ze potem wyszło słońce, powrót przez łagisze już praktycznie po ciemku, jednak juz trzeba w przednią lampą tez jezdzic o tej porze
- DST 39.39km
- Teren 7.00km
- Czas 01:48
- VAVG 21.88km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze