Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2017
| Dystans całkowity: | 773.71 km (w terenie 22.00 km; 2.84%) |
| Czas w ruchu: | 33:08 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3372 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Suma kalorii: | 6408 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 19.84 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 31 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano sucho i 6stC potem jeszcze bankomat
- DST 7.31km
- Czas 00:26
- VAVG 16.87km/h
- VMAX 26.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 marca 2017
Kategoria Trening szosa
Porąbka-Kazimierz-Grabocin nocą
kolejna nocna szosa, tym razem w kierunku Strzemieszyc, fajnie fajnie ale straszny smok był z tych pieprzonych kominów, temp.min. w grabocinie 5,6stC
- DST 33.06km
- Czas 01:16
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 289m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano w lekkim deszczu 10stC, potem jeszcze paczkomat
- DST 7.51km
- Czas 00:28
- VAVG 16.09km/h
- VMAX 34.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano 6stC i sucho, potem jeszcze przez bagry stawiki do sklepu z fotelikami
- DST 14.07km
- Czas 00:49
- VAVG 17.23km/h
- VMAX 34.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 marca 2017
Nocna szosa #1
piwerwsza nocna szosa w tym roku, z dziennje mojorki niewiele zostalo ale i tak zimno nie było temp.min 6,7stC
- DST 40.11km
- Czas 01:38
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 239m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty + bonus
do roboty sucho i potem powrót prze bagry
- DST 10.12km
- Czas 00:35
- VAVG 17.35km/h
- VMAX 34.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty+ +bonus
rano sucho ale 0stC, potem jeszcze z bonusem przez bragry do urzędu skarbowego
- DST 11.76km
- Czas 00:41
- VAVG 17.21km/h
- VMAX 26.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 marca 2017
Kategoria Trening MTB
Maczki MTB
pierwszy raz w tym roku na rowerze nr 1, idzie jak dziki, maczki klasyka, plasko ale sporo w terenie, sucho ale nie za cieplo
- DST 37.35km
- Teren 22.00km
- Czas 01:38
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Podjazdy 154m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 marca 2017
Kategoria Trening szosa
Poranna Szosa we mgle i słońcu
ale w chłodzie bo za ciepło to nie było, tyle tego że zdążyłem przed tym jak wiatr się rozhulał i nie wymęczył mnie
- DST 42.05km
- Czas 01:33
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 267m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 marca 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano sucho i 7stC ale jakoś dżdżysto, potem jeszcze UPC i tesco
- DST 6.10km
- Czas 00:23
- VAVG 15.91km/h
- VMAX 30.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze