Sobota, 22 listopada 2014
Kategoria Trening szosa
Szosa 2h+ w tlenie
sobotnia szosa w tlenie głownie w celu rozjechania zakwasów spowodowanych środowym bieganiem (cały czas trzymają), Sławków rynek i powrót, wracając spotkałem Rafała z Michałem ale jechali w odwrotnym kierunku, padło mi dzisiaj 9000km w sozonie, na 10k to na pewno nie ma szans ale i tak jest dobrze
- DST 56.46km
- Czas 02:16
- VAVG 24.91km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 150 ( 80%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1134kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj