Wpisy archiwalne w kategorii
Trening MTB
| Dystans całkowity: | 14547.23 km (w terenie 5938.80 km; 40.82%) |
| Czas w ruchu: | 674:36 |
| Średnia prędkość: | 21.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 16620 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
| Suma kalorii: | 105266 kcal |
| Liczba aktywności: | 375 |
| Średnio na aktywność: | 38.79 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 18 maja 2017
Kategoria Trening MTB
LM na krótko
drugi raz w tym roku na krótko, zimny ten rok jak cholera i pierszy raz od roku dłuzsza trasa w LM, mokro miejscami nawet bardzo a w jednym miejscu zalana cała droga i wody spokojnie na 1m, ale fajnie sie po LM jeździ
- DST 52.85km
- Teren 35.00km
- Czas 02:16
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 499m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 maja 2017
Kategoria Trening MTB
Maczki-Piernikarka-Burki
małe MTB z rana
- DST 33.92km
- Teren 18.00km
- Czas 01:20
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 maja 2017
Kategoria Trening MTB
Jeneralska G.-G. Środulska
nie mogłem być niestety na wczorajszych zawodach XC na górce środulskiej to postanowiłem sobie z rana tam pokrecic, a na jeneralskiej wjechałem w spore gówno na szczęście..
- DST 21.67km
- Teren 15.00km
- Czas 01:12
- VAVG 18.06km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Podjazdy 417m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 maja 2017
Kategoria Trening MTB
Maczki-Jeneraska góra
szubko z rana na maczki i potem powrót przez jenaralska górę póki jeszcze nie zarosła
- DST 33.16km
- Teren 20.00km
- Czas 01:19
- VAVG 25.18km/h
- VMAX 48.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 125m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 maja 2017
Kategoria Trening MTB
Lasek milowicki XC
czasu mało jak to ostatnio to zrobiłem szybki przelot do lasku milowickiego i na powrocie zrobiłem jeszcze dębową górę
- DST 30.36km
- Teren 23.00km
- Czas 01:16
- VAVG 23.97km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 92%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Podjazdy 216m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 maja 2017
Kategoria Trening MTB
Milowice przez Bagry-Morawe
szybki przelot do lasku milowickiego, w koncu MTB, jak po takich opadach to mokrych miejsc w sumie niedużo, silny w modrewind ze wschodu na powrocie
- DST 28.72km
- Teren 20.00km
- Czas 01:17
- VAVG 22.38km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 977kcal
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 kwietnia 2017
Kategoria Trening MTB
Milowice i takie tam
troch MTB wreszcie udało się bez deszczu mimo złych prognoz
- DST 30.57km
- Teren 20.00km
- Czas 01:23
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 37.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 marca 2017
Kategoria Trening MTB
Maczki MTB
pierwszy raz w tym roku na rowerze nr 1, idzie jak dziki, maczki klasyka, plasko ale sporo w terenie, sucho ale nie za cieplo
- DST 37.35km
- Teren 22.00km
- Czas 01:38
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 87%)
- HRavg 140 ( 75%)
- Podjazdy 154m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 lutego 2017
Kategoria Trening MTB
W zimnym wietrze
kolejne MTB na szosie, tym razem zimny zachodni wiatr mocno mnie uwalił
- DST 38.53km
- Czas 01:37
- VAVG 23.83km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 156 ( 83%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 791kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 lutego 2017
Kategoria Trening MTB
Prawie wiosennie
no prawie bo silny wiatr z zachodu ale jakos bardzo nie przeszkadzal, powietrze wkoncu nie takie zimne, na podjazdach mnie nie zatykalo wiec widac ze zima jakiegos pietna nie odcisnela
- DST 32.75km
- Czas 01:26
- VAVG 22.85km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 177 ( 95%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 697kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze