Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2017
| Dystans całkowity: | 631.59 km (w terenie 80.00 km; 12.67%) |
| Czas w ruchu: | 27:25 |
| Średnia prędkość: | 23.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4131 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4187 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 21.78 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 20 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
rano 3stC i powrót do kutki zimowej, potem jeszcze paczkomat
- DST 8.10km
- Czas 00:30
- VAVG 16.20km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano po deszczu i lekkie siąpienie 3,3stC, potem w zaczynającym padać mokrym śniegu
- DST 5.74km
- Czas 00:21
- VAVG 16.40km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 kwietnia 2017
Kategoria Trening MTB
Milowice i takie tam
troch MTB wreszcie udało się bez deszczu mimo złych prognoz
- DST 30.57km
- Teren 20.00km
- Czas 01:23
- VAVG 22.10km/h
- VMAX 37.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 169 ( 90%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Nocna szosa w chłodzie
znacznie chłodniej niż ostatnio ale przynajmniej nie wiało
- DST 43.23km
- Czas 01:41
- VAVG 25.68km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- Podjazdy 329m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty+
po południu jeszcze tesco i apteka
- DST 6.59km
- Czas 00:24
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 34.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano mokro ale udalo sie w lekkim deszczu potem przeschniete
- DST 5.70km
- Czas 00:21
- VAVG 16.29km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 kwietnia 2017
Nocna szosa na wietrze
wyszło na zgonie jakoś ciężko mi się jechało a wiatr nie pomagał
- DST 33.15km
- Czas 01:20
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano mokro ale i tak w dziurze opadowej
- DST 5.76km
- Czas 00:22
- VAVG 15.71km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 kwietnia 2017
Kategoria Robota
Do roboty
rano po deszczu i 7stC, potem sucho
- DST 5.69km
- Czas 00:21
- VAVG 16.26km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 kwietnia 2017
Kategoria Trening szosa
Szosa w świetle księżyca
szosa w świetle księżyca i jak sie okazało w świetle jowisza..
- DST 51.87km
- Czas 02:01
- VAVG 25.72km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- Podjazdy 344m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze