Informacje

  • Wszystkie kilometry: 41923.30 km
  • Km w terenie: 7388.31 km (17.62%)
  • Czas na rowerze: 80d 16h 42m
  • Prędkość średnia: 21.94 km/h
  • Suma w górę: 152477 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy darkrider.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2017

Dystans całkowity:429.28 km (w terenie 191.50 km; 44.61%)
Czas w ruchu:22:33
Średnia prędkość:19.04 km/h
Maksymalna prędkość:33.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:168 (90 %)
Maks. tętno średnie:139 (74 %)
Suma kalorii:6968 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:21.46 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Sobota, 14 stycznia 2017 Kategoria Trening MTB

Full-snow MTB

dzisiaj po dwóch dniach odwilży, dobrze że trochę popadał świeży śnieg i przykrył to roztopione badziewie, ogólnie najgorzej wydostać sie spod bloku ale najwięcej syfu było na ostrogorskiej bo tam musieli sypac sola chodnik

  • DST 17.24km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 14.99km/h
  • VMAX 24.80km/h
  • Temperatura -0.5°C
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 stycznia 2017 Kategoria Trenażer

Trenażer 1h

znowu poźno ale co zrobic i zrobione
  • DST 23.52km
  • Czas 01:00
  • VAVG 23.52km/h
  • VMAX 31.10km/h
  • HRmax 139 ( 74%)
  • HRavg 124 ( 66%)
  • Kalorie 526kcal
  • Sprzęt Trenażer Tacx One
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 stycznia 2017 Kategoria Trenażer

Trenażer 1h

dość póżny trenażer dośc mnie uwalil
  • DST 23.04km
  • Czas 01:00
  • VAVG 23.04km/h
  • VMAX 31.60km/h
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 566kcal
  • Sprzęt Trenażer Tacx One
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2017 Kategoria Trening MTB

1h+ MTB w mrozie

ciąg dalszy mega-mrozów, powtórka z wczoraj również po południu bo jednak troche cieplej ale tak temperatura zjechala do -10stC i sie zatrzymała, trasa taka sama jak wczoraj, snieg jeszcze bardziej ubity ale pod blokiem coraz wieksza slizgawka


  • DST 17.65km
  • Teren 17.50km
  • Czas 01:06
  • VAVG 16.05km/h
  • VMAX 28.30km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 stycznia 2017 Kategoria Trening MTB

Bagry-Stawiki w -12stC

dokladnego pomiaru temp. nie mialem bo licznik znowu sie zatrzymal na -10 ale wychodzac z domu bylo -11,8 na stacji pogodowej niedaleko mnie, dzisiaj zdecydowanie lepsza nawierzchnia, snieg juz ubity ale i tak na bagrach trzepaczka byla

  • DST 17.03km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 15.97km/h
  • VMAX 27.80km/h
  • Temperatura -12.0°C
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 stycznia 2017 Kategoria Trening MTB

MTB w śniegu i mrozie

zima zaatakowała, śniegu może nie za dużo ale wystarczy w zupełności, szczególnie że przyszedł spory mróz rano jak wychodziłem z domu na oknie było -10,4stC i słońce ale i tak za bardzo nie grzało, na liczniku spadło do -10stC (niżej licznik nie liczy) i ani drgnęło, ogólnie większość trasy to przekopy śnieżne na bagrach tylko trochę przechodzone i jeszcze podmrożone wiec jazda siłowa na maxa, trenowanie techniki i utrzymania się na rowerze bo chwila mną rzucało na boki za morawą to przecierałem szlak w śniegu do połowy przerzutki, dojechałem do Milowic i zawróciłem wróciłem już przez stawiki żeby się nie męczyć, potem jeszcze raz bagry, zmarzły mi kciuki mimo drugiej pary rekawiczek

  • DST 20.13km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 12.58km/h
  • VMAX 22.90km/h
  • Temperatura -10.0°C
  • HRmax 168 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 74%)
  • Kalorie 916kcal
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 stycznia 2017 Kategoria Trenażer

Trenażer 45min

dzisiaj przejechalem 190m wiecej
  • DST 17.52km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.36km/h
  • VMAX 33.10km/h
  • HRmax 140 ( 75%)
  • HRavg 124 ( 66%)
  • Kalorie 412kcal
  • Sprzęt Trenażer Tacx One
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2017 Kategoria Trenażer

Trenażer 45min

45min trenażera
  • DST 17.33km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.11km/h
  • VMAX 30.90km/h
  • HRmax 142 ( 76%)
  • HRavg 126 ( 67%)
  • Kalorie 421kcal
  • Sprzęt Trenażer Tacx One
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 stycznia 2017 Kategoria Robota

Do roboty+

rano sucho i ok.0stC, potem trochę się ochłodziło i tak fajnie padał śnieg że nie mogłem się powstrzymać i zrobiłem bonus pętle na bagrach, prognozy na nastopne dni raczej zimowe

  • DST 10.62km
  • Czas 00:40
  • VAVG 15.93km/h
  • VMAX 24.60km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • Sprzęt Merida Dakar 690SX
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 stycznia 2017 Kategoria Trening MTB

Sosina na początek

na rozpoczęcie sezonu 2017 pojechałem na sosine tam zrobilem kilka fotek i powrót po linii, dzisiaj temp.min. -8,8stC wiec tez lekko nie było ale jak wracalem to juz sie cieplej robiło niż dzien wczesniej

  • DST 35.40km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 21.45km/h
  • VMAX 31.70km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • HRmax 147 ( 79%)
  • HRavg 131 ( 70%)
  • Kalorie 852kcal
  • Sprzęt Gary Fisher Tassajara
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl