intertwałowe XC na górrce środulskiej razy 5 i kukułkach razy 2
Pokaż trasę GPS

rano 3stC, sucho

rano chłodno 5stC ale nadal sucho

no i sie ochlodziło, ale cos cza bylo przepalic noge wiec poszedłem,  trasa klasyczna plaska do Ciężkowic i powrót po linii
Pokaż trasę GPS

rano chłodno 5stC ale juz sucho

miał być rozjazd a tempo oczywiście było mocne do tego jeszcze wiał silny wiatr, przynajmniej ciepło było i słońce co po wczorajszym taplaniu się w błocie było fajną odskocznią, tylko ubrałem się oczywiści za grubo
Pokaż trasę GPS

start sezonu maratonowego 2016 jak rok temu w Miękini za Wrocławiem, trasa praktycznie taka sama jak rok temu ale wzeszłym roku było sucho a teraz raczej zapowiadało się ze może być mokro bo jakieś opady w tygodniu startu były wiec raczej się nastawiałem na błoto ale na pewno nie na takie jak było na trasie, miejscami przewały błotne były na prawdę duże, błota było kilka rodzajów od lekkiego przemywającego napęd przez zasysacze błotne w których chowała się już cała opona po ślizgacze na których momentami tańczyła tylna a nawet przednie koło, duża liczba startujących ponad 2000 sprawiła że nawet do trzeciego sektora trzeba było stać z boku, wiec nie byłem ustawiony z początku i tym samym start miałem opóźniony, jeszcze do tego była jakaś gleba i wogule nastąpiło krótkie zatrzymanie wiec do pierwszych odcinków terenowo-błotnych dojechałem ze sporą stratą do czołówki sektora i pozostało tylko wyprzedzanie które kontynuowałem juz praktycznie do końca, mimo ton błota jechało mi sie dobrze, trasa była stosunkowo łatwa i płaska ale odcinki singli skutecznie ograniczyły prędkość średnią, początkowo z 27km/h przez 25 spadła mi do 20km/h, jednak mocno przeorane ciasne ścieżki zrobiły swoje, potem można było trochę przyspieszyć, ale odcinki singli były bardzie ciekawym urozmaiceniem trasy, ogólnie trasa mino płaskiego profilu ciekawa z bardzo małą ilością asfaltu, podczas jazdy tak sobie pomyślałem gdzie może być Andrzej i że on to chyba jeszcze na oczy takich ilości błota nie widział bo był to jego pierwszy start w maratonie ale jak się okazało moje obawy o niego okazały się bezpodstawne bo przyjechał na mee bardzo zadowolony i nic nie marudził, mój wynik uważam za dobry ale bez rewelacji może jakby było sucho byłoby lepiej chociaż wiem że brakuje mi szybkości na płaskich wiec wynik mogłby być tez podobny, start na pewno na plus jedyny problem to 3-dniowe czyszczenie roweru, z licznika wyszło 47,82km; czas 2:21:05; miejsce 206/855 w kategorii M3 91/365 wiec nienajgorzej ale na pewno jest co poprawiać..
Pokaż trasę GPS

po południu do bankomatu

rano troche mokro po deszczu

rano jeszcze sucho ale po poludniu po deszczu i na flaku, ale powietrze zeszlo calkiem dopiero w domu