darkrider

Informacje

Wszystkie kilometry: 41923.30 km
Km w terenie: 7388.31 km (17.62%)
Czas na rowerze: 80d 16h 42m
Prędkość średnia: 21.94 km/h
Suma w górę: 152477 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Cube Reaction GTC Pro 4654 km

Gary Fisher Tassajara 12076 km

Scott Speedster S40 16128 km

Merida Dakar 690SX 7631 km

Trenażer Tacx One 1130 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Czerwiec_{(40, 0)}
2017, Maj_{(30, 0)}
2017, Kwiecień_{(29, 0)}
2017, Marzec_{(39, 1)}
2017, Luty_{(24, 1)}
2017, Styczeń_{(20, 0)}
2016, Grudzień_{(25, 0)}
2016, Listopad_{(26, 0)}
2016, Październik_{(34, 0)}
2016, Wrzesień_{(34, 1)}
2016, Sierpień_{(38, 0)}
2016, Lipiec_{(32, 0)}
2016, Czerwiec_{(35, 0)}
2016, Maj_{(31, 0)}
2016, Kwiecień_{(35, 0)}
2016, Marzec_{(31, 0)}
2016, Luty_{(30, 0)}
2016, Styczeń_{(26, 0)}
2015, Grudzień_{(32, 0)}
2015, Listopad_{(29, 0)}
2015, Październik_{(32, 0)}
2015, Wrzesień_{(33, 0)}
2015, Sierpień_{(39, 0)}
2015, Lipiec_{(41, 0)}
2015, Czerwiec_{(44, 0)}
2015, Maj_{(34, 0)}
2015, Kwiecień_{(38, 0)}
2015, Marzec_{(29, 0)}
2015, Luty_{(20, 0)}
2015, Styczeń_{(26, 0)}
2014, Grudzień_{(23, 0)}
2014, Listopad_{(32, 0)}
2014, Październik_{(37, 0)}
2014, Wrzesień_{(22, 0)}
2014, Sierpień_{(41, 0)}
2014, Lipiec_{(40, 0)}
2014, Czerwiec_{(32, 2)}
2014, Maj_{(32, 0)}
2014, Kwiecień_{(33, 0)}
2014, Marzec_{(32, 0)}
2014, Luty_{(14, 0)}
2014, Styczeń_{(16, 0)}
2013, Grudzień_{(16, 0)}
2013, Listopad_{(24, 0)}
2013, Październik_{(31, 0)}
2013, Wrzesień_{(30, 0)}
2013, Sierpień_{(26, 0)}
2013, Lipiec_{(40, 0)}
2013, Czerwiec_{(34, 1)}
2013, Maj_{(29, 0)}
2013, Kwiecień_{(31, 0)}
2013, Marzec_{(14, 0)}
2013, Luty_{(13, 0)}
2013, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	733.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	33:57
Średnia prędkość:	22.49 km/h
Maksymalna prędkość:	57.40 km/h
Suma podjazdów:	1879 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (99 %)
Maks. tętno średnie:	180 (96 %)
Suma kalorii:	10425 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	26.19 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Czwartek, 18 lutego 2016 Kategoria Robota

Do roboty

dzisiaj dla odmiany po południu mokro i 9stC

DST 5.54km
Czas 00:22
V_AVG 15.11km/h
V_MAX 35.20km/h
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 17 lutego 2016 Kategoria Robota

Do roboty+

dzisiaj rano wreszcie sucho i chłodno 1stC, pożniej podjechałem jeszcze do paczkomatu

DST 7.70km
Czas 00:27
V_AVG 17.11km/h
V_MAX 33.90km/h
Temperatura 4.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 16 lutego 2016 Kategoria Robota

Do roboty

dzisiaj rano troche przeschniete i ok. 4stC

DST 5.49km
Czas 00:20
V_AVG 16.47km/h
V_MAX 33.30km/h
Temperatura 4.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 15 lutego 2016 Kategoria Trenażer

Trenażer 1h

no i jeszcze 1h trenażera, nawet dobrze mi sie jechało

DST 20.00km
Czas 01:00
V_AVG 20.00km/h
HRmax 141 ( 75%)
HRavg 122 ( 65%)
Kalorie 457kcal
Sprzęt Trenażer Tacx One
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 15 lutego 2016 Kategoria Robota

Do roboty

jeden z bardziej mokrych dojazdów do roboty w historii i do tego jakoś mżawka jeszcze

DST 5.49km
Czas 00:23
V_AVG 14.32km/h
V_MAX 34.50km/h
Temperatura 7.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 14 lutego 2016 Kategoria Trening MTB

Pętla Bukowno-Krzykawka-Strzemieszyce

no nie wyschło niestety po całosobotnich opadach wiec wybór padł na sztywny MTBik, jakoś dzisiaj cały czas przeskadzał mi wiatr, czułem także zmeczenie po trenażerze sobotnim i jakies nie wyspanie co było widoczne na tętnie, w bukownie śnieg na poboczach i mokro, szybko sie ociepliło i do tego jeszcze sie ugotowałem w zimowej kurtce ale pierwszy trening powyżej 3h w tym sezonie zrobiony