darkrider

Informacje

Wszystkie kilometry: 41923.30 km
Km w terenie: 7388.31 km (17.62%)
Czas na rowerze: 80d 16h 42m
Prędkość średnia: 21.94 km/h
Suma w górę: 152477 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Cube Reaction GTC Pro 4654 km

Gary Fisher Tassajara 12076 km

Scott Speedster S40 16128 km

Merida Dakar 690SX 7631 km

Trenażer Tacx One 1130 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Wykres roczny

Archiwum

2017, Czerwiec_{(40, 0)}
2017, Maj_{(30, 0)}
2017, Kwiecień_{(29, 0)}
2017, Marzec_{(39, 1)}
2017, Luty_{(24, 1)}
2017, Styczeń_{(20, 0)}
2016, Grudzień_{(25, 0)}
2016, Listopad_{(26, 0)}
2016, Październik_{(34, 0)}
2016, Wrzesień_{(34, 1)}
2016, Sierpień_{(38, 0)}
2016, Lipiec_{(32, 0)}
2016, Czerwiec_{(35, 0)}
2016, Maj_{(31, 0)}
2016, Kwiecień_{(35, 0)}
2016, Marzec_{(31, 0)}
2016, Luty_{(30, 0)}
2016, Styczeń_{(26, 0)}
2015, Grudzień_{(32, 0)}
2015, Listopad_{(29, 0)}
2015, Październik_{(32, 0)}
2015, Wrzesień_{(33, 0)}
2015, Sierpień_{(39, 0)}
2015, Lipiec_{(41, 0)}
2015, Czerwiec_{(44, 0)}
2015, Maj_{(34, 0)}
2015, Kwiecień_{(38, 0)}
2015, Marzec_{(29, 0)}
2015, Luty_{(20, 0)}
2015, Styczeń_{(26, 0)}
2014, Grudzień_{(23, 0)}
2014, Listopad_{(32, 0)}
2014, Październik_{(37, 0)}
2014, Wrzesień_{(22, 0)}
2014, Sierpień_{(41, 0)}
2014, Lipiec_{(40, 0)}
2014, Czerwiec_{(32, 2)}
2014, Maj_{(32, 0)}
2014, Kwiecień_{(33, 0)}
2014, Marzec_{(32, 0)}
2014, Luty_{(14, 0)}
2014, Styczeń_{(16, 0)}
2013, Grudzień_{(16, 0)}
2013, Listopad_{(24, 0)}
2013, Październik_{(31, 0)}
2013, Wrzesień_{(30, 0)}
2013, Sierpień_{(26, 0)}
2013, Lipiec_{(40, 0)}
2013, Czerwiec_{(34, 1)}
2013, Maj_{(29, 0)}
2013, Kwiecień_{(31, 0)}
2013, Marzec_{(14, 0)}
2013, Luty_{(13, 0)}
2013, Styczeń_{(10, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:	1140.11 km (w terenie 321.00 km; 28.16%)
Czas w ruchu:	58:00
Średnia prędkość:	19.66 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Suma podjazdów:	6810 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (94 %)
Maks. tętno średnie:	151 (80 %)
Suma kalorii:	5717 kcal
Liczba aktywności:	44
Średnio na aktywność:	25.91 km i 1h 19m
Więcej statystyk

Czwartek, 25 czerwca 2015 Kategoria Robota

Do roboty

rano ciagle chlodno ~12stC ale juz sucho

DST 5.54km
Czas 00:21
V_AVG 15.83km/h
V_MAX 33.60km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 24 czerwca 2015 Kategoria Trening szosa

Sławków rynek x3

3 razy podjazd pod rynek w sławkowie, w drodze powrotnej spotkałem rafała z michalem i chwile się z nimi wróciłem na niwe, mimo wiatru w drodze powrotnej jakoś dobrze się jechało, no padło 5000km w tym sezonie:)

DST 58.76km
Czas 02:09
V_AVG 27.33km/h
V_MAX 48.30km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 177 ( 94%)
HRavg 130 ( 69%)
Kalorie 1096kcal
Podjazdy 393m
Sprzęt Scott Speedster S40
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 24 czerwca 2015 Kategoria Robota

Do roboty

normalny dojazd

DST 5.59km
Czas 00:21
V_AVG 15.97km/h
V_MAX 33.00km/h
Temperatura 18.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 Kategoria Trening szosa

Szosa krótko i szybko

mało czasu, w terenie mokro i nadchodzące opady skłoniły mnie do zrobienia sobie popołudniowej czasoweczki, chmury mnie goniły coś już tam od czasu do czasu kapało a nie chciałem powtórki z soboty, jeszzce do tego koło balatonu siadl mi na koło jakiś stukilowy koleś na góralu i sie tak wiozł z 5km wiec mialem dodatkową motywacje, trzymał sie mocno a mialem praktycznie 40km/h na liczniku

DST 31.47km
Czas 01:00
V_AVG 31.47km/h
V_MAX 46.80km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 174 ( 93%)
HRavg 151 ( 80%)
Kalorie 622kcal
Podjazdy 195m
Sprzęt Scott Speedster S40
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 Kategoria Robota

Do roboty

rano ~11stC

DST 5.59km
Czas 00:22
V_AVG 15.25km/h
V_MAX 33.00km/h
Temperatura 20.0°C
Sprzęt Merida Dakar 690SX
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 20 czerwca 2015 Kategoria Trening szosa

Sosza w deszczu

plan był takie żeby zrobić umiarkowany trening z kilkoma podjazdami, pod wawel i klimontowska, góre piachu i w cieżkowicach wszystkie założenia wykonane tylko tych czarnych chmur wiszących w okolicach maczek nie przewidziałem, zjeżdżając z góry piachu już mi lekko kropiło no a potem już wodna przeprawa prze maczki, balaton, klimontów, w deszczu temperatura spadła mi do 12,8stC, za cmentarzem na ulicy andersa było już sucho, wiec udało mi troche przesuszyć rower ale i tak jest do gruntownego czyszczenia