Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 660.94 km (w terenie 99.50 km; 15.05%) |
| Czas w ruchu: | 34:40 |
| Średnia prędkość: | 19.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1339 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (68 %) |
| Suma kalorii: | 4959 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 22.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 19 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
dzisiaj rano w miare sucho ale po poludniu po desczu mokro jak cholera
- DST 5.55km
- Czas 00:22
- VAVG 15.14km/h
- VMAX 30.80km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
no dzisiaj mialem spory dylemat czy jechac do roboty, bo przelotnie mocno padalo a radar pokazywał dwie zblizajace sie chmury ale jednak najwieksza fale przeczekalem i pojechałem w lekkim desczu
- DST 5.87km
- Czas 00:22
- VAVG 16.01km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano po deszczu i po poludniu po deszczu
- DST 5.55km
- Czas 00:22
- VAVG 15.14km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 listopada 2015
W stronę Turbacza
z okazji weekendowego pobytu w Rabce wybrałem sie z buta ze szwagrem w góry, akurat było po mocnych nocnych opadach wiec wiedziałem ze tutejsze gliny nieźle przygotują podłoże, poszliśmy czerwonym szlakiem w stronę Turnacza, jednak tam było trochę za daleko bo już dość późna pora się zrobiła, i doszliśmy do Groników (1027mnpm) przez Maciejową i Stare Wierchy, szlak fajny także na rower z uwagi na brak luźnych kamieni i dość łagodny profil, jednak musi porządnie sucho żeby te gliny wyschły
- DST 21.66km
- Teren 16.50km
- Czas 04:31
- VAVG 4.80km/h
- Temperatura 7.0°C
- Kalorie 622kcal
- Aktywność Wędrówka
Piątek, 13 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty+
do roboty normalnie plus dodatkowo jeszcze odwiedziłem pare sklepow
- DST 7.48km
- Czas 00:28
- VAVG 16.03km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 listopada 2015
Kategoria Trening MTB
Nocne MTB na szosie
no tak bez sensu MTB na szosie ale po opadach w terenie mokro, nawet tempa nie spadała dzisiaj tak drastycznie właściwie utrzymywała się na jednakowym poziomie
- DST 49.83km
- Czas 02:15
- VAVG 22.15km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Cube Reaction GTC Pro
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
no rano mokro ale po poludniu juz przechniete
- DST 5.56km
- Czas 00:21
- VAVG 15.89km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano przed deszczem a po południu po deszczu, ciepło jak na listopad rano 12stC
- DST 5.54km
- Czas 00:21
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 listopada 2015
Kategoria Robota
Do roboty
rano 5stC i sucho ale po południu już po deszczu i mokro
- DST 4.95km
- Czas 00:20
- VAVG 14.85km/h
- VMAX 22.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 listopada 2015
Kategoria Trening szosa
Wietrzna szosa w cieple
jak wstałem dzisiaj o 8 rano i zobaczyłem na termometrze 14stC to myślałem że albo się zawiesił albo co, ale rzeczywiście było tak ciepło, jedynie mokro po nocnych opadach i mgłach, poszedłem jak już trochę przeschło, do Sławkowa potem pętla z kumplem przez błędów-klucze-podlipie i powrót samotny ze Sławkowa, dzisiaj wiał mega-mocny wiatr z zachodu więc częściowo fajnie pchał ale z powrotem strasznie uwalał miejscami wręcz hamował
- DST 82.82km
- Czas 03:07
- VAVG 26.57km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1563kcal
- Podjazdy 669m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze