Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2014
Dystans całkowity: | 770.84 km (w terenie 199.00 km; 25.82%) |
Czas w ruchu: | 37:40 |
Średnia prędkość: | 20.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.10 km/h |
Suma podjazdów: | 2171 m |
Maks. tętno maksymalne: | 176 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
Suma kalorii: | 8155 kcal |
Liczba aktywności: | 32 |
Średnio na aktywność: | 24.09 km i 1h 10m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 18 listopada 2014
Kategoria Robota
Do roboty
dzisiaj w prognozach po południu miał być deszcz ale mimo to pojechałem do roboty, wracałem w deszczu jednak nie aż takim dużym, troche zmokłem ale w normie
- DST 4.89km
- Czas 00:20
- VAVG 14.67km/h
- VMAX 21.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 listopada 2014
Kategoria Robota
Do roboty
rano ok 6stC i już prawie ciemno
- DST 5.54km
- Czas 00:21
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 listopada 2014
Kategoria Trening szosa
Balin-Siersza-Bukowno-Knieje
dzisiaj umówiłem sie z kumplem z którym nie jezdzilem chyba z 8lat albo wiecej, zrobiliśmy na szosie pętle Balin-Bukowno troche odstawał na górkach z ale i tak zle nie było, lekko przeszkadzał dość silny wiatr ze wschodu-południa
- DST 77.47km
- Czas 02:59
- VAVG 25.97km/h
- VMAX 49.10km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1561kcal
- Podjazdy 562m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 listopada 2014
Kategoria Budowa
Malinowice #44 last time this year
ostarni raz w tym roku na budowie, pogoda całkiem dobra, dojazd prze pogorie a powrót czarnym szklakiem rowerowym z psar w kierunku pogorii III ale cos mi sie zgubił, możliwe ze nie jest jeszcze całkiem oznakowany i w rezultacie tego wrócilem przez łagisze na ścieżkę wzdłuż przemszy
- DST 42.40km
- Teren 10.00km
- Czas 01:57
- VAVG 21.74km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 listopada 2014
Kategoria Trening MTB
Maczki w głębokim zmroku
no już coraz szybciej sie robi ciemno, dzisiaj jeszcze dodatkowo pochmurno wiec głeboki zmrok zapadł szybko
- DST 34.33km
- Teren 18.00km
- Czas 01:40
- VAVG 20.60km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 listopada 2014
Kategoria Robota
Do roboty
rano 9stC jesiennie ale całkiem przyjemnie:)
- DST 5.48km
- Czas 00:20
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 listopada 2014
Kategoria Robota
Do roboty
no już coraz ciemniej rano ale caly czas sucho i ciepło
- DST 5.54km
- Czas 00:21
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 listopada 2014
Kategoria Trening MTB
Kolejne MTB o zmroku
tym razem w kierunku Burek przez Piernikarke już prawie całkiem po ciemku
- DST 44.00km
- Teren 18.00km
- Czas 02:06
- VAVG 20.95km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 listopada 2014
Kategoria Robota
Do roboty
suchy i ciepły listopad
- DST 5.48km
- Czas 00:20
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 listopada 2014
Pieszy trip na jurze
Z okazji nieplanowanego noclegu w Podlesicach wybrałem sie ze szwagrem na piesza wycieczkę po okolicznych szlakach. I tak z Podlesic najpierw szlakiem niebieskich w kierunku zamku Morsko, potem czarnym szlakiem do Rzędkowic i skręt na zielony wzdłuż skał rzędkowickich, na chwile zgubiliśmy go więc czarnym rowerowym go znależlismy i wylądowaliśmy pod Górą Zborów (na której byliśmy poprzedniego dnia też na krótkiej wycieczce) i dalej już zakańczając pętle czerwonym szlakiem rowerowym. super pogoda jak na listopad 18stC, mega-lampa i zero jakiegoś zimnego wiatru a dodatkowo też odmiana od roweru tylko to chodzenie po płaskich szlakach trochę się dłuży, w górach jednak jest ciekawiej ale i tak trip okey
- DST 13.65km
- Teren 11.00km
- Czas 02:44
- VAVG 4.99km/h
- Temperatura 18.0°C
- Aktywność Wędrówka