Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 867.29 km (w terenie 109.72 km; 12.65%) |
| Czas w ruchu: | 38:54 |
| Średnia prędkość: | 22.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3005 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (91 %) |
| Suma kalorii: | 1935 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 23.44 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 24 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
ziiiimmmno, rano w okolicach 3-4stC ale względnie sucho chociaz w terenie bagno
- DST 5.50km
- Czas 00:23
- VAVG 14.35km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
rano całkowicie ciemno i mokro po całodniowym deszczu, po południu dolała mi gęsta mżawka wiec troche zmokłem, zimno 5stC
- DST 4.88km
- Czas 00:22
- VAVG 13.31km/h
- VMAX 32.10km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
rano ciemno, po poludniu fajnie w miare cieplo ale cos jakas załamka nadchodzi jutro
- DST 5.44km
- Czas 00:21
- VAVG 15.54km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
jeszcze ciągle sucho ale rano juz całkiem ciemno
- DST 5.53km
- Czas 00:22
- VAVG 15.08km/h
- VMAX 33.90km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 października 2014
Kategoria Trening szosa
Balin-Siersza-Bukowno-Krzykawka
taka to pętelka szosowa w jesiennej scenerii
- DST 94.15km
- Czas 03:27
- VAVG 27.29km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 760m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
mokro ale ogolnie bez deszczu
- DST 5.53km
- Czas 00:23
- VAVG 14.43km/h
- VMAX 28.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
bez deszczu, suchym kołem, rano duża mgła
- DST 5.56km
- Czas 00:22
- VAVG 15.16km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 października 2014
Kategoria Trening szosa
Ogrodzieniec jesiennie
w ramach urlopu i kary za niedziele pojechałem sobie klasycznie przez Błędów, Chechło, Złożeniec, Ryczów do Ogrodzieńca a powrót Niegowonice, okradzionów, Sławków. Fajna pogoda bo od rana słońce świeciło które później trochę zaszło za chmury ale i tak sie przebijało wiec temperatura szybko poszła w góre i było bez wiatru.
- DST 116.51km
- Czas 04:20
- VAVG 26.89km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 1007m
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 października 2014
Kategoria Robota
Do roboty
dzisiaj wracając troche zmokłem bo akurat zaczęło siąpić po wyjściu z roboty
- DST 5.51km
- Czas 00:21
- VAVG 15.74km/h
- VMAX 24.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 października 2014
Kategoria Trening MTB
LM na flaku
ciąg dalszy PECHOZOLA, już jak wychodziłem z domu ok 15:30 słońce zaszło i już tak super cieplutko nie było ale to i tak nic bo w drodze na wzgórze wandy coś mi zaczeło schodzic powietrze z tylnego koła, na szczęście dało sie dopompować bo oczywiście zapasu nie mialem bo wczorajszych nieudanych zawodach nie mialem juz siły łatać dętki, w rezultacie dopompowywałem co jakies 10minut może nawet częściej i jakoś dojechałem, po drodze wstapiłem do Rafała po dętke FOSS'a którą akurat wczoraj wygrał Michhał, zobacze co to to jest warte
- DST 36.38km
- Teren 18.00km
- Czas 01:41
- VAVG 21.61km/h
- VMAX 28.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze