Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 939.25 km (w terenie 148.00 km; 15.76%) |
| Czas w ruchu: | 41:00 |
| Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (70 %) |
| Suma kalorii: | 15547 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 32.39 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 21 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
pierwszy raz w historii nie moglem wyjsc z roboty przez mega-burze przewalajaca sie nas Sosnowcem, stałem pod dachem 20min i dopiero troche przestalo padac, oczywiscie caly dzien cos tam krazylo i musialo zaczac lac tuz przed 3
- DST 5.28km
- Czas 00:20
- VAVG 15.84km/h
- VMAX 27.40km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
rano po deszczu ale nie za mokro, i nowy rekord temperaturowy 18stC
- DST 5.49km
- Czas 00:20
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 32.40km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013
Kategoria Trening szosa
Pętla Bukowno-Sławków
klasyczna petla bukowno-slawkow, pogoda piekna full slonce, spory wiatr jednak glownie boczny wiec nawet tak nie przeszkadzal, a no i wszystko wskazuje na to ze wrescie po wielu latach doczekam sie nowego asfaltu na klimontowie WT+1%
- DST 71.11km
- Czas 02:42
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 56.20km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 124 ( 66%)
- Kalorie 1500kcal
- Sprzęt Scott Speedster S40
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013
Kategoria Trening MTB, Budowa
Malinowice
no zaczymam robote dorywcza na dzialce u kumpla w malinowicach i w miare mozliwosci bede sobie tam dojezdzal na biku, dzisiaj standardowy dojazd na pogorie 3 i 4 i potem przez preczów do malinowic, powrot tak samo z lekkim kikuminutowym desczem ale ogolnie pogoda dale rade mimo zlych prognoz
- DST 44.12km
- Teren 10.00km
- Czas 01:55
- VAVG 23.02km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
od rana sie jakos tak chmurzylo ale w koncu pogoda wytrzymała i tylko cos tam lekko pokapalo
- DST 5.45km
- Czas 00:20
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 32.70km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013
Kategoria Trening MTB
Kazimierz
powtórka z wczoraj ale dojazd w innej konfiguracji, super ciepelko 27st a po 8 wieczorem bylo jeszcze 22st, w sumie dzisiaj odwiedzilem kilka nowych miejsc, dobrze czasami cos zmodyfikowac zeby odkryc jakies nowe sciezki
- DST 44.49km
- Teren 20.00km
- Czas 02:04
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 1117kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
super pogoda rano 13st
- DST 5.64km
- Czas 00:20
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 33.10km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 maja 2013
Kategoria Trening MTB
Kazimierz
dzisiaj roboczo czyli dojazd do kazimierza do rodziców na dzialke i wożenie taczek z piaskiem (okolo 25 taczek), potem wieczorkiem powrot o zachodzie slonca
- DST 45.46km
- Teren 20.00km
- Czas 02:04
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 141 ( 75%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 1095kcal
- Sprzęt Gary Fisher Tassajara
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
normalny dojazd, rano 11 stC
- DST 5.64km
- Czas 00:20
- VAVG 16.92km/h
- VMAX 32.40km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 maja 2013
Kategoria Robota
Do pracy
wczoraj pierwszy poranek z deszczem zmusil mnie do dawania z buta do roboty ale dzisiaj juz normalnie, rano zahaczyłem bankomat
- DST 6.26km
- Czas 00:23
- VAVG 16.33km/h
- VMAX 32.40km/h
- Sprzęt Merida Dakar 690SX
- Aktywność Jazda na rowerze